• Lentil, Green - microgreens seeds for growing
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Lentilha Verde - sementes para microverdes

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12,00 zł
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    Rebentos crocantes e noz de lentilha prontos para colher em menos de duas semanas — uma das culturas mais gratificantes para iniciantes que alguma vez experimentará.

    Fácil de cultivar em solo ou coco; touceiras densas e eretas com excelente germinação — ótimo para iniciantes e produtores comerciais.
    Os primeiros rebentos aparecem 2–3 dias após a imersão; colheita completa em apenas 8–10 dias após a sementeira.
    Rico em proteína vegetal, folato, ferro e cobre, com polifenóis antioxidantes e carotenóides notáveis concentrados na fase de microverde.
    Sabor suave, fresco e noz com uma crocância satisfatória — ideal para colocar sobre sopas, tigelas de cereais, tostas de húmus ou enrolar em wraps e omeletes.
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    Lentil, Green - microgreens seeds for growing

    Detalhes

    Rebentos crocantes e noz de lentilha prontos para colher em menos de duas semanas — uma das culturas mais gratificantes para iniciantes que alguma vez experimentará.

    Fácil de cultivar em solo ou coco; touceiras densas e eretas com excelente germinação — ótimo para iniciantes e produtores comerciais.
    Os primeiros rebentos aparecem 2–3 dias após a imersão; colheita completa em apenas 8–10 dias após a sementeira.
    Rico em proteína vegetal, folato, ferro e cobre, com polifenóis antioxidantes e carotenóides notáveis concentrados na fase de microverde.
    Sabor suave, fresco e noz com uma crocância satisfatória — ideal para colocar sobre sopas, tigelas de cereais, tostas de húmus ou enrolar em wraps e omeletes.
    TABELA DE ESPECIFICAÇÕES COMPLETA

    Especificação Geral

    Nome comum Microverdes de lentilha (Verde)
    Nome botânico Lens culinaris
    Tipo de semente Convencional, não tratado, não transgénico
    Cor do caule/folha Caules finos de verde pálido a creme; folíolos delicados verde brilhante; forma touceiras densas e eretas
    Sabor e textura Fresco, ligeiramente noz, com leve sabor a ervilha; rebentos crocantes e tenros
    Contagem de sementes por 10g ≈150–250 sementes por 10g (≈15–25 sementes/g) para lentilha verde padrão; variedades verdes muito pequenas podem atingir ≈30–40/g

    Dados de Cultivo

    Dificuldade Fácil
    Meio preferido Solo ou fibra de coco; cobertura uniforme em camada única, boa circulação de ar essencial
    Densidade de sementeira (tabuleiro 1020) 200g por tabuleiro 1020 (25×50 cm)
    Densidade de sementeira (10x10 cm) 16g por 10×10 cm
    Rendimento esperado ≈400–520g por tabuleiro 1020 (≈2×–2,6× o peso da semente); sementeira densa comercial pode atingir até 3× em condições ótimas
    Imersão Sim: 8–12 horas em água limpa; drenar completamente antes de semear
    Dias de escuridão 3–4 dias sob tabuleiro coberto com peso
    Rega, pH e temperatura Manter uniformemente húmido, não encharcado; rega inferior fortemente preferida. pH 6,0–6,5. Temperatura 18–22 °C com fluxo de ar constante.
    Tempo de germinação 2–3 dias após a imersão
    Tempo de colheita 8–12 dias desde a sementeira

    Saúde & Nutrição

    SOBRE

    Os microverdes de lentilha verde são uma das culturas de leguminosas mais gratificantes que pode plantar: poucos dias após a imersão, as sementes abrem-se com vigor visível e, na altura da colheita, tem um tapete denso de caules pálidos e finos coroado com folíolos verdes brilhantes e tenros. O sabor é limpo e ligeiramente noz — mais próximo das ervilhas frescas do que da profundidade terrosa de uma lentilha cozida — com uma crocância delicada que se mantém lindamente sob um fio de azeite ou incorporada numa tortilha quente. Trazem uma presença calma e saudável ao prato, em vez de um sabor forte, tornando-os infinitamente versáteis como guarnição, base para saladas ou misturados numa molho verde com ervas. A germinação é rápida e fiável, o rendimento é generoso, e todo o ciclo da semente à tesoura demora menos de duas semanas — simplesmente não há maneira mais fácil de ter verduras verdadeiramente frescas no seu balcão de cozinha todas as semanas.

    INSTRUÇÕES DE CULTIVO
    1 Meça as suas sementes e enxague-as bem com água fria, depois deixe-as de molho numa tigela com água limpa durante 8–12 horas. Vai notar que incham e um leve aroma fresco e leguminoso enche a tigela — é o processo de germinação a começar. Escorra bem antes de semear; água parada é inimiga das lentilhas.
    2 Espalhe uma camada de 2–3 cm de meio de cultivo húmido (terra ou fibra de coco funcionam muito bem) uniformemente pelo tabuleiro. Deite as sementes embebidas numa única camada, maioritariamente sem sobreposição, pela superfície e pressione suavemente com a mão ou uma tábua plana — quer um bom contacto semente-meio sem compactar o solo.
    3 Empilhe um segundo tabuleiro por cima como peso e coloque o tabuleiro num local escuro e quente (18–22 °C). Nos próximos 3–4 dias, as sementes vão pressionar contra o tabuleiro superior enquanto germinam — pode até ouvir um leve sussurro se ouvir com atenção. Mantenha o meio húmido mas não encharcado; uma única rega suave por baixo no início é geralmente suficiente.
    4 Após 3–4 dias, retire a tampa do tabuleiro e coloque as suas lentilhas à luz. Será recebido por uma floresta de rebentos pálidos e arqueados que se endireitam em direção à fonte de luz quase em tempo real — um dos momentos mais gratificantes visualmente no cultivo de microverdes. A partir daqui, regue por baixo a cada 1–2 dias usando água com pH 6.0–6.5.
    5 Mantenha a temperatura estável entre 18–22 °C e assegure uma boa circulação de ar à volta do tabuleiro para evitar que a humidade da superfície se acumule nos rebentos. Em um ou dois dias com luz, os cotilédones vão intensificar para um verde vívido, quase maçã — este é o sinal de que a fotossíntese está em pleno funcionamento.
    6 Colha quando os rebentos tiverem 5–8 cm de altura e as primeiras folhas verdadeiras começarem a desenrolar, normalmente entre o 8.º e o 12.º dia. Corte logo acima do meio de cultivo com uma tesoura limpa. O aroma na colheita é maravilhosamente fresco — um cheiro verde, ligeiramente herbáceo, com um toque de ervilha. Enxague suavemente, centrifugue se necessário, e use imediatamente ou conserve no frigorífico sem lavar até 5 dias.
    7 Para o sabor mais crocante e melhor nutrição, colha de manhã e deixe as folhas cortadas repousar num passador durante alguns minutos antes de servir — a cor intensifica-se e a textura firma-se ligeiramente à medida que a humidade da superfície evapora.

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