Rukola (Arugula) – nasiona mikroliści
✨
- Regularna cena
-
13,00 zł - Regularna cena
-
- Cena promocyjna
-
13,00 zł
Podatek wliczony w cenę.
Wysyłka obliczana przy kasie.
Nie można załadować dostępności odbioru
Ostre, pikantne, gotowe w mniej niż dwa tygodnie — mikroliście rukoli wniosą śródziemnomorski ogień na Twój talerz.
Łatwe do uprawy na włóknie kokosowym lub ziemi bez konieczności namaczania; wystarczy równomierny wysiew i stała wilgotność
Kiełkuje w 2–3 dni i gotowe do zbioru już po 8–12 dniach od wysiewu
Bogate w witaminę K dla zdrowia kości, witaminę C dla odporności oraz azotany pokarmowe wspierające prawidłowe ciśnienie krwi
Wyrazisty, pikantno-orzechowy smak z delikatnymi liścieniami — idealne na pizzę, makaron, miski z ziarnami, bruschettę lub każde danie potrzebujące świeżego, ostrego akcentu
100% gwarancja satysfakcji
Twoja satysfakcja jest dla nas najważniejsza.
Jeśli coś jest nie tak, naprawimy to – niezależnie od tego, czy oznacza to wymianę produktu, czy zwrot pełnej kwoty. Bez zbędnych formalności i kłopotów.
INFORMACJE DOTYCZĄCE WYSYŁKI
Koszt wysyłki zależy od wagi i miejsca dostawy. Wystarczy dodać produkty do koszyka i skorzystać z kalkulatora kosztów wysyłki, aby sprawdzić cenę wysyłki.
Szczegóły
Ostre, pikantne, gotowe w mniej niż dwa tygodnie — mikroliście rukoli wniosą śródziemnomorski ogień na Twój talerz.
Łatwe do uprawy na włóknie kokosowym lub ziemi bez konieczności namaczania; wystarczy równomierny wysiew i stała wilgotność
Kiełkuje w 2–3 dni i gotowe do zbioru już po 8–12 dniach od wysiewu
Bogate w witaminę K dla zdrowia kości, witaminę C dla odporności oraz azotany pokarmowe wspierające prawidłowe ciśnienie krwi
Wyrazisty, pikantno-orzechowy smak z delikatnymi liścieniami — idealne na pizzę, makaron, miski z ziarnami, bruschettę lub każde danie potrzebujące świeżego, ostrego akcentu
PEŁNA TABELA SPECYFIKACJI
Ogólna specyfikacja
| Nazwa zwyczajowa | Mikroliście rukoli (rukola) |
| Nazwa botaniczna | Eruca sativa |
| Typ nasion | Konwencjonalne, nieprzetworzone, bez GMO |
| Kolor łodygi/liścia | Łodygi z fioletowym odcieniem; ciemnozielone liścienie |
| Smak i tekstura | Pikantny, orzechowy smak; delikatne liście |
| Liczba nasion na 10 g | ≈4 000–5 000 nasion (≈400–500/g) |
Dane uprawowe
| Trudność | Łatwe do umiarkowanego (nasiona śluzowate) |
| Preferowane podłoże | Włókno kokosowe lub ziemia; cienki, równomierny wysiew |
| Gęstość wysiewu (taca 1020) | 10 g na tacę 1020 (25×50 cm) |
| Gęstość wysiewu (10×10 cm) | 0,80 g na 10×10 cm |
| Oczekiwany plon | ≈140–285 g na tacę 1020 (14×–28× waga nasion; górna granica przy optymalnych warunkach) |
| Namaczanie | Nie (nasiona śluzowate — wysiewać suche) |
| Dni zaciemnienia | 2–3 dni |
| Podlewanie, pH i temperatura | Równa wilgotność przez podlewanie od dołu; pH 6,0–6,5; 18–22 °C |
| Czas kiełkowania | 2–3 dni |
| Czas zbioru | 8–14 dni (najlepiej 8–12 dni, na etapie liścieni) |
Zdrowie i odżywianie
| Witaminy | A, C, K, kwas foliowy (B9) |
| Minerały | Wapń, potas, magnez, żelazo |
| Znaczące związki | Glucoerucyna (prekursor glukozynolanu do erucynowego izotiocyjanianu), naturalne azotany, karotenoidy (luteina, zeaksantyna, beta-karoten), flawonoidy |
| Korzyści zdrowotne | Wspiera zdrowe ciśnienie krwi i funkcjonowanie serca (azotany pokarmowe wspomagają rozszerzanie naczyń); zdrowie kości (witamina K wspiera regulację wapnia); odporność (witamina C i karotenoidy); izotiocyjaniany pochodzące z glukozynolanów związane z systemem komórkowym. Mikrolistki rukoli to jedne z najbardziej wyrazistych w smaku mikrolistków, które możesz uprawiać w domu — malutkie, żywe pędy, które zamykają pełnię pieprzowego smaku dojrzałej rukoli w delikatnym, miękkim liściu. Głębokozielone liścienie osadzone są na smukłych, fioletowawych łodyżkach i uwalniają ciepły, musztardowo-pieprzny aromat w momencie ich ścięcia, co sprawia, że zbiór jest naprawdę satysfakcjonujący. W kuchni niewielka garść potrafi przemienić prosty makaron al pomodoro, podpłomyk lub talerz z miękkim serem w coś godnego restauracji. Ponieważ rukola rośnie szybko, nie wymaga namaczania i nagradza nawet początkujących hodowców gęstą, aromatyczną tacą, nigdy nie było lepszego momentu, by wysiać swoją pierwszą partię. INSTRUKCJE UPRAWY 1 Napełnij tacę wcześniej zwilżonym kokosem lub drobną ziemią do sadzonek na głębokość około 2–3 cm, wyrównaj i delikatnie ugnieć powierzchnię — płaskie, równe podłoże daje każdemu nasionu równe szanse i zapobiega nierównomiernemu kiełkowaniu. 2 Odmierz 10 g nasion na tacę 1020 (≈0,80 g na sekcję 10×10 cm) i rozsyp je jak najbardziej równomiernie na powierzchni. Nasiona rukoli są śluzowate — przylegają, gdy są mokre, więc wysiewaj je na sucho przed spryskaniem, aby uzyskać najbardziej równomierne rozłożenie. 3 Delikatnie spryskaj nasiona, a następnie przykryj tacę kopułą zaciemniającą lub odwróconą tacą. Umieść ją w ciepłym miejscu (18–22 °C). W ciągu 24–48 godzin zauważysz, że nasiona pęcznieją, a w powietrzu zaczyna unosić się delikatny, świeży zielony zapach — kiełkowanie jest w toku. 4 Trzymaj tacę w całkowitej ciemności przez 2–3 dni, podlewając od dołu raz, jeśli podłoże zacznie wysychać. Podnieś pokrywę drugiego dnia, a zobaczysz blade, sięgające pędy — to pewny znak, że czas pozwolić im wyciągnąć się w stronę światła. 5 Przenieś tacę pod lampę do uprawy lub na jasny parapet. Mikrolistki rukoli zazielenią się i wyprostują w ciągu kilku godzin od wystawienia na światło — to naprawdę ekscytujące do obserwowania. Kontynuuj podlewanie od dołu raz dziennie, utrzymując pH około 6,0–6,5 oraz temperaturę w pomieszczeniu między 18 a 22 °C. 6 Obserwuj, jak liścienie całkowicie się otwierają i z dnia na dzień przybierają głęboki, ciemnozielony kolor w dniach 5–9. Skosztuj liścia około 8. dnia — jeśli pieprzowe nuty uderzą Cię w tył gardła z orzechowym finiszem, jesteś na dobrej drodze. Zbieraj, gdy liście są w pełni otwarte, najlepiej zanim pojawią się pierwsze prawdziwe liście (dni 8–12 dla szczytowego smaku i delikatności). 7 Zbierz, tnijac tuż nad podłożem za pomocą czystych nożyczek lub ostrego noża. Unikaj podlewania na 12 godzin przed zbiorem, aby mikrolistki były suche, i od razu je zapakuj. Przechowywane suche w szczelnym pojemniku w lodówce, twoje mikroliście rukoli pozostaną chrupiące i aromatyczne przez 5–7 dni.
|
Dlaczego warto wybrać Deliseeds?
-
Nieleczone i niemodyfikowane genetycznie, konwencjonalne lub ekologiczne. Bezpieczne nasiona o wysokiej zdolności kiełkowania. Oferujemy również szeroki wybór certyfikowanych nasion ekologicznych.
-
Szybka wysyłka na terenie UE
Zamówienia wysyłane są w ciągu 24 godzin. Czas dostawy wynosi 1-5 dni roboczych.
-
100% gwarancja satysfakcji
Jeśli nie będziesz zadowolony – otrzymasz wymianę lub zwrot pieniędzy.
-
Wsparcie ekspertów
Mówimy poważnie! Otrzymasz nasze indywidualne wsparcie, które pomoże Ci osiągnąć sukces.