

Dettagli
Microgreens di girasole croccanti e dal gusto di nocciola, da un girasole a seme piccolo, con cotiledoni spessi verde chiaro su steli chiari e robusti, pronti da tagliare 8–10 giorni dopo la semina.
SPECIFICHE
Seme
| Nome comune | Microgreens di girasole (a seme piccolo) |
| Nome botanico | Helianthus annuus |
| Tipo di seme | Convenzionale, non trattato, non OGM |
| Semi per grammo | circa 22–28 |
Coltivazione
| Difficoltà | Media: prima l'ammollo, poi un coperchio appesantito e una buona circolazione dell'aria |
| Substrato di coltivazione | Terriccio o fibra di cocco |
| Densità di semina | 120 g di semi asciutti per vassoio da 25 × 50 cm (1020), intervallo 100–130 g; circa 9,6 g per 10 × 10 cm |
| Ammollo | 4–8 ore in acqua fresca, poi scolare |
| Buio | 3–4 giorni sotto un coperchio appesantito |
| Temperatura | 18–22 °C |
| Raccolta | 8–10 giorni dopo la semina, quando i cotiledoni sono aperti e prima della comparsa delle prime foglie vere |
| Resa | circa 350–450 g per vassoio, a seconda della luce e delle condizioni |
Sapore e colore
| Sapore | Gusto di nocciola e consistenza croccante, con un finale pulito e fresco |
| Colore | Steli da verde pallido a bianchi; cotiledoni spessi verde chiaro |
INFORMAZIONI
Questo girasole ha semi piccoli, circa 22–28 per grammo, più piccoli sia dei nostri semi di girasole nero da olio sia di quelli striati. È la stessa pianta, Helianthus annuus, e dà lo stesso tipo di raccolto: steli chiari e robusti con cotiledoni spessi verde chiaro, un po' più piccoli rispetto al girasole a seme grande, e una croccantezza dal gusto di nocciola.
Il girasole porta i suoi cotiledoni verso la luce. Il giovane stelo attraversa il terriccio piegato a uncino, poi si raddrizza e apre le due foglie spesse che erano ripiegate dentro il seme. Sono proprio quei cotiledoni e lo stelo croccante sotto di essi che si raccolgono. Salendo, ogni piantina deve anche liberarsi del proprio guscio.
Ed è qui che aiuta un peso sulla copertura. Se tieni il vassoio premuto nei primi giorni, le radici crescono nel terriccio invece di sollevare i semi. Gli steli spuntano dritti e alla stessa altezza e i gusci si allentano mentre le piantine spingono verso l'alto.
IN CUCINA
Usa questi microgreens ovunque tu voglia croccantezza: su un toast con avocado, in piadine e involtini di carta di riso, o su zuppe e noodles appena prima di servire. Reggono bene il condimento, quindi possono essere la verdura principale di un'insalata. Conservali asciutti in un contenitore con coperchio in frigorifero e consumali entro circa una settimana.
ISTRUZIONI PER LA COLTIVAZIONE
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