
Dettagli
Dodici giorni per una vaschetta piena di morso verde gioiello e piccante — i microgreens di senape bianca sono l'upgrade di sapore più veloce nella tua cucina.
Verdure di nasturzio piccanti e dolci con gambi vivaci. Ideali per rifinire bistecche, ciotole di cereali e vinaigrette acidule.
Specifiche generali
| Informazioni generali | Microgreens di Senape Bianca |
| Microgreens di Nasturzio Empress of India | Sinapis alba |
| Tropaeolum nanum | Tipo di seme |
| Convenzionale, non trattato, non OGM | Cotiledoni verde brillante su gambi pallidi crema-bianco |
| Gambi spessi; foglie rotonde; verde vivido con gambi rosati | Calore di senape mite-piccante; morso tenero e succoso |
| Pepato, leggermente dolce; croccante e succoso | ≈2.000–2.500 semi (≈200–250 semi/g) |
Dati di coltivazione
| Dati di coltivazione | Molto facile — germinazione vigorosa; i semi mucillaginosi non richiedono ammollo |
| Substrato preferito | Terriccio fine, fibra di cocco o tappetini per coltivazione; seminare sottilmente e uniformemente su una superficie livellata |
| Densità di semina (vassoio 1020) | 10 g per vassoio 1020 (25×50 cm) |
| Densità di semina (10x10 cm) | 0,8 g per 10×10 cm |
| Resa prevista | ≈300 g per vaschetta 1020 (25–32× peso del seme) |
| Ammollo | Nessun ammollo — i semi sono mucillaginosi e devono essere seminati asciutti |
| Giorni di oscuramento | 2–3 giorni sotto copertura pesata a 18–22 °C |
| Irrigazione, pH e temperatura | Solo irrigazione dal basso; mantenere il substrato uniformemente umido ma non inzuppato. pH 6,0–6,5. Temperatura 18–22 °C. Assicurare una buona circolazione d'aria dopo la germinazione. |
| Tempo di germinazione | 2–3 giorni |
| Tempo di raccolta | 8–12 giorni dalla semina |
Salute & Nutrizione
| Vitamine | Vitamina C, Vitamina K (fillochinone), Vitamina A (beta-carotene) |
| Minerali | Calcio, potassio, manganese |
| Composti rilevanti | Glucosinolati (principalmente sinalbina) → isotiocianati (isotiocianato p-idrossibenzilico); flavonoidi (kaempferolo, quercetina); polifenoli inclusa l'acido sinapico; alfa-tocoferolo (vitamina E) |
| Benefici per la salute | Gli isotiocianati e i flavonoidi forniscono attività antiossidante, antinfiammatoria e antimicrobica; la vitamina K supporta la normale coagulazione del sangue; la vitamina C contribuisce alla funzione immunitaria e alla sintesi del collagene; i glucosinolati sono associati all'attivazione delle vie enzimatiche antiossidanti naturali del corpo |
INFORMAZIONI
La senape bianca (Sinapis alba) è uno dei microgreens più gratificanti che puoi coltivare: una manciata di semi si trasforma in una fitta chioma verde brillante in meno di due settimane, con praticamente nessuno sforzo. Mordi un gambo appena tagliato e sentirai un calore pulito e crescente — non aggressivo, ma inequivocabilmente senape — accompagnato da una croccantezza succosa e soddisfacente che resiste anche sotto un condimento leggero. I sottili gambi pallidi e i cotiledoni piatti e luminosi lo rendono bello nel piatto quanto deciso al palato; spargi una piccola presa su salmone affumicato, toast con avocado o un'insalata tiepida di lenticchie e l'intero piatto prende vita. Poiché i semi di senape bianca sono mucillaginosi, trattengono l'umidità nel substrato e praticamente germinano da soli — coltiva una vaschetta ora e capirai perché gli chef professionisti lo tengono sempre a portata di mano.
ISTRUZIONI DI COLTIVAZIONE
Perché scegliere Deliseeds?
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