
Detalji
PUNA TABLICA SPECIFIKACIJA
Opće informacije
| Uobičajeni naziv | Fenugreek mikrozelene |
| Botaničko ime | Trigonella foenum‑graecum |
| Vrsta sjemena | Konvencionalno, neobrađeno, bez GMO |
| Boja stabljike/listova | Čvrste blijede stabljike; aromatični zeleni listovi. |
| Okus i tekstura | Slani javorov miris; nježni, sočni stabljike. |
| Broj sjemenki po 10g | ≈600–700 sjemenki (≈60–70/g). |
Podaci o uzgoju
| Težina | Jednostavno do umjereno (pazite na vlagu). |
| Preporučeni medij | Tlo ili kokos; čvrst kontakt sjemena i tla. |
| Gustoća sjetve (1020 pladanj) | 80 g |
| Gustoća sjetve (10x10 cm) | 6.2 g |
| Očekivani prinos | ≈480 g po 1020 pladnju (5×–7×). |
| Namakanje | Opcionalno 6–8 h; dobro ocijediti. |
| Dani bez svjetla | 3–4 dana. |
| Zalijevanje, pH i temperatura | Održavajte podlogu ravnomjerno vlažnom, ne natopljenom. pH 6.0–6.5. 18–22 °C; dobar protok zraka. |
| Vrijeme klijanja | 3–4 dana. |
| Vrijeme berbe | 10–12 dana. |
Zdravstvene i nutritivne činjenice
| Vitamini | C, K; male količine A i B vitamina. |
| Minerali | Željezo, mangan, magnezij, kalij. |
| Značajni spojevi | Saponini, 4‑hidroksizoleucin, flavonoidi, vlakna. |
| Zdravstvene koristi | Podržava antioksidativnu obranu i metaboličko zdravlje; vlakna podržavaju normalnu probavu. |
O NAMA
Što su Fenugreek mikrozelene?
Uvod u fenugreek ("methi") zelene biljke: Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) je mahunarka čiji se sjemenke i listovi široko koriste u južnoazijskoj i bliskoistočnoj kuhinji. Kao mikrozelene biljke, fenugreek sjemenke proizvode nježne izdanke visine oko 8-12 cm, s dva izdužena zelena lista (kotiledona) koji ponekad imaju naznaku brončane nijanse. Ove mikrozelene biljke su aromatične i ukusne - kad ih uzgajate, primijetit ćete sladak miris poput javorovog sirupa tijekom klijanja (fenugreek sjemenke sadrže spoj koji se koristi u umjetnom javorovom okusu!). Okus fenugreek mikrozelena je karakterističan: blago gorkast i orašast s blagim slatkim podtonom, vrlo sličan svježim fenugreek listovima (methi) koji se koriste u indijskim jelima. Neki ga opisuju kao mješavinu celera, komorača i javorovog sirupa. Gorčina je blaga u fazi mikrozelena - nježnija je od zrelih fenugreek listova, što ove mikrozelene biljke čini prilično ukusnima čak i sirove. Fenugreek mikrozelene biljke donose intrigantnu dubinu okusa: zamislite salatu koja nosi šapat začina nalik curryju i naznaku slatkoće. Nije iznenađujuće da su postale vrlo popularne među kuharima i ljubiteljima zdravlja.
Kulinarne upotrebe: Fenugreek microgreens su iznimno svestrani u kuhinji, posebno ako volite svjetske kuhinje. U indijskoj kuhinji, svježi listovi methi koriste se u curryjima (poput methi piletine, aloo methi), kruhu (methi paratha) i još mnogo toga; ove mikrozelene biljke mogu se koristiti na isti način, ali bez potrebe za uklanjanjem listova sa stabljika - koristi se cijeli izdanak. Ubacite šaku fenugreek mikrozelena u juhe od leće, povrtne variva ili pržena jela na kraju kuhanja za trenutni pojačivač okusa. Odlično se slažu s curryjima, grahom i krumpirom, dodajući aromu fenugreeka bez preplavljivanja. Fenugreek mikrozelene biljke možete koristiti i sirove u salatama ili sendvičima: daju pikantan, javorov okus koji je izvrstan s citrusnim preljevima ili uz slatke sastojke poput mrkve ili naranči. Popularna ideja je blendanje ovih mikrozelena u smoothieje - mala količina može povećati unos željeza i pomoći u uravnoteženju šećera u krvi, dok se okus dobro slaže sa sastojcima poput banane, špinata ili jogurta. Fino nasjeckani fenugreek mikrozelenci čine jedinstveni ukras na humusu, kajganom od tofua/jaja ili tostiranom avokadu, pružajući boju i nutritivni udarac. Još jedna kreativna upotreba: umiješajte ih u tijesto ili smjesu (na primjer, umiješajte u tijesto za kruh ili palačinke) kako biste unijeli suptilan slani ton. Budući da fenugreek mikrozelene biljke imaju laganu gorčinu, najbolje dolaze do izražaja u kombinaciji s kiselim ili slatkim okusima. Zamislite salatu s kriškama jabuke, orasima i mednim vinjigretom - fenugreek mikrozelenci bi dodali savršen uravnoteženi zalogaj. Općenito, koristite ih kao što biste koristili biljne mikrozelene: za ukrašavanje, za miješanje u pesto/chutney ili kao zvijezdu u salatnoj mješavini. Oni zaista donose okus indijskog methija na vaš tanjur u brzo rastućem obliku.
Zdravstvene koristi: Piskavica ima dugu povijest kao ljekovita biljka - njezine sjemenke i listovi poznati su po koristima poput regulacije razine šećera u krvi, podrške probavi, pa čak i poticanju proizvodnje mlijeka kod dojilja. Kao mikrozelene biljke, piskavica nudi koncentriranu dozu tih koristi. Ovi klice su bogate mineralima: osobito željezom (ključnim za sprječavanje anemije i umora), magnezijem (za mišiće i živce) i kalcijem (za kosti). Također su prepune vitamina A i C, koji zajedno podržavaju funkciju imunološkog sustava, zdravlje kože i vid. Vitamin K je također prisutan, pridonoseći zdravlju kostiju i pravilnom zgrušavanju krvi. Jedan istaknuti aspekt mikrozelene piskavice je njihov potencijalni učinak na upravljanje razinom šećera u krvi. Znanstvena studija je otkrila da mikrozelena piskavica značajno poboljšava staničnu apsorpciju glukoze (za 25-44%), što ukazuje da bi mogli pomoći u kontroli razine šećera u krvi - izvrsna vijest za one zabrinute zbog dijabetesa. Ovaj učinak vjerojatno je zbog visokog sadržaja topljivih vlakana (galaktomannan) i snažnih antioksidansa/flavonoida u piskavici koji poboljšavaju funkciju inzulina. Osim toga, ove mikrozelene biljke sadrže saponine i 4-hidroksiizoleucin (aminokiselinu iz piskavice) koji imaju svojstva snižavanja kolesterola i antidiabetička svojstva. Također sadrže holin i druge spojeve korisne za jetru i metabolizam. Ljudi često koriste piskavicu za pomoć u probavi - mikrozelene biljke sadrže prehrambena vlakna koja mogu pomoći u redovitosti i sprječavanju zatvora. Također se smatra da imaju protuupalna svojstva; tradicionalno se piskavica koristi za smirivanje problema sa želucem i upala. Štoviše, mikrozelene biljke piskavice relativno su bogate proteinima za lisnatu zelenu biljku (sjemenke piskavice sadrže oko 23% proteina, a klice zadržavaju dio toga), što ih čini dobrim dodatkom za one na biljnoj prehrani. Na kraju, antioksidansi piskavice (poput diosgenina i trigonellina) istražuju se zbog koristi za zdravlje srca, kognitivne funkcije pa čak i potencijala protiv raka. Ukratko, mikrozelena piskavica je hranjivi dodatak: hrani vaše tijelo esencijalnim mikronutrijentima dok istovremeno pruža jedinstvene fitokemikalije koje podržavaju metaboličko zdravlje, sve u niskokaloričnom, bogatom vlaknima pakiranju. Nije ni čudo što se smatra funkcionalnom hranom u svijetu mikrozelene hrane.
Kvaliteta sjemena i uzgoja: Sjemenke piskavice su tvrde, žuto-smeđe kutne sjemenke - za mikrozeleni je važno nabaviti visokokvalitetno, čisto sjeme piskavice (naše sjemenke su prehrambene kvalitete, često se prodaju za klijanje, što znači da su testirane na patogene). Obično imaju vrlo visoke stope klijavosti i lako klijaju. Preporučujemo korištenje organskog sjemena piskavice, koje je široko dostupno, tako da možete biti sigurni da su bez ostataka pesticida, osobito ako uzgajate za sirovu konzumaciju. Prije sadnje, morate namočiti sjemenke piskavice jer imaju tvrdu ljusku koja koristi od hidratacije. Idealno je namakanje oko 8 sati (ne više od 10 sati da se izbjegne previše sluzi). Primijetit ćete da sjemenke nabubre i možda počnu klijati tijekom namakanja - to je u redu. Sjemenke također oslobađaju malo sluzi kad se namaču, ali ne toliko kao kreša ili chia. Nakon sadnje, mikrozeleni piskavice rastu energčno. Obično rastu visoko (8-12 cm) i prilično jednoliko. Njihova idealna temperatura uzgoja je toplija (oko 21-24°C); izvorno su biljka toplije klime. Za razliku od nekih mikrozelenih, piskavica ne zahtijeva izuzetno jaku svjetlost - umjerena neizravna svjetlost daje lijepe, nježne izbojke. Jedna stvar za napomenuti: mikrozeleni piskavice, kao i mnogi mahunarki, mogu razviti blagi mucilaginozni ostatak nakon namakanja i tijekom klijanja, stoga osigurajte dobru cirkulaciju zraka kako biste spriječili neugodne mirise. Naše sjemenke su testirane na visok postotak klijavosti (često 95%+). Budući da piskavica brzo raste (prosječni rok berbe je ~9 dana), obično nadmašuje bilo kakve probleme. Za komercijalne uzgajivače, mikrozeleni piskavice mogu biti profitabilni zbog svoje jedinstvene privlačnosti - naše serije sjemena dolaze s dosljednom veličinom i vitalnošću kako bi se osigurala pouzdana berba u svakom ciklusu.
UPUTE ZA UZGOJ
Kako uzgojiti mikrozeleni piskavicu?
Mikrozeleni piskavice su jednostavni za uzgoj i prilično brzi. Odličan su izbor ako želite egzotični mikrozeleni bez puno muke. Evo korak-po-korak:
- Namakanje sjemena: Namakanje je ključno za sjemenke piskavice. Isperite sjemenke u hladnoj vodi, zatim ih namočite u obilju svježe vode oko 6-8 sati (preko noći je idealno). Nemojte prekoračiti ~10 sati, jer sjemenke piskavice mogu postati blago sluzave ako se previše namaču. Tijekom namakanja otprilike će udvostručiti veličinu i neke mogu pokazati male korijenske vrhove. Nakon namakanja, ocijedite i temeljito isperite sjemenke.
- Priprema posude i sjetva: Napunite svoju posudu za uzgoj s 2-3 cm vlažne zemlje ili supstrata za rast. Sjemenke fenugreeka su umjereno velike (oko 5 mm svaka), pa ih možete nakon sjetve lagano pokriti zemljom (za razliku od sitnih sjemenki, ne smeta im tanka pokrivenost). Ravnomjerno pospite namočene sjemenke po površini. Ciljajte na gustu pokrivenost, ali sjemenke uglavnom u jednom sloju (ako se slažu u hrpe, neke možda neće proklijati ili bi se mogle pojaviti plijesni). Za posudu 10x20", oko 100-150 grama suhih sjemenki (što je ~200-300 ml volumena) je uobičajena količina za sjetvu. Nakon što pospete sjeme, lagano ih pritisnite u zemlju. Opcionalno, pospite vrlo tanki sloj zemlje ili vermikulita preko da jedva prekrije sjemenke - to može pomoći zadržavanju vlage i suzbijanju manjih plijesni.
- Početni mrak: Pokrijte posudu poklopcem ili je stavite u tamu prvih nekoliko dana. Sjemenke fenugreeka će brzo početi klijati; možete vidjeti korijenje unutar 1-2 dana. Održavajte podlogu vlažnom - budući da ste prethodno namočili sjeme, ne biste trebali odmah zalijevati nakon sadnje. Provjeravajte dnevno i prskajte ili lagano zalijevajte ako se površina suši. Tijekom ovih prvih 3 dana pomaže održavati toplinu (oko 21-24°C, jer fenugreek voli toplinu). Neki uzgajivači stavljaju lagani uteg na poklopac kako bi osigurali dobar kontakt sjemenki sa zemljom, ali to je opcionalno jer su fenugreek izdanci prilično čvrsti. Nakon otprilike 2-3 dana, primijetit ćete blijede izdanke koji guraju prema gore (sjeme može čak i podići poklopac, što ukazuje na snažno klijanje). U ovoj fazi premjestite ih na svjetlo.
- Svjetlo i rast: Otkrijte posudu i izložite klice svjetlu. Fenugreek microgreens ne zahtijevaju intenzivno svjetlo - zazelenit će se pod normalnim sobnim svjetlom kraj prozora, ili možete koristiti svjetlo za uzgoj. Osigurajte ~12 sati svjetla dnevno. Pucanj će u početku biti žut; postat će svijetlozeleni unutar jednog dana izloženosti svjetlu. Fenugreek obično raste relativno visoko, ali pazite - ako počnu izgledati izduženo (previsoki, tanki stabljike koje se savijaju), to može značiti da im treba malo više svjetla ili su predugo bili u mraku. Obično, fenugreek raste uspravno i ujednačeno. Također imaju karakterističan miris javorovog sirupa tijekom rasta - to je normalno! Pobrinite se da prostor za uzgoj ima dobru cirkulaciju zraka, jer fenugreek klice mogu imati blagi miris mokre zemlje ako je previše vlažno. Mali ventilator ili jednostavno ne pretrpavati posude pomaže. Održavajte temperaturu u ugodnom rasponu (ne vole hladno; ispod 18°C može usporiti rast).
- Zalijevanje: Mikrozelje piskavice cijeni stalnu vlagu. Njihov korijenski sustav nije dubok, pa je najbolje zalijevati odozdo dodavanjem vode u posudu ispod. To sprječava da lišće postane previše mokro, što može uzrokovati truljenje. Ako zalijevanje odozdo nije opcija, nježno zalijevajte po površini tla, izbjegavajući stvaranje lokvi. Imaju umjereno visoke potrebe za vodom (ti debeli kotiledoni trebaju vodu za širenje), pa provjeravajte svaki dan - u toplim uvjetima možda ćete morati zalijevati svaki dan ili svaki drugi dan. Međutim, izbjegavajte prekomjerno natapanje tla; sjemenke piskavice sadrže hranjive tvari koje mogu pokvariti ako je medij previše močvaran. Možda ćete vidjeti nešto bijela mucilaga ili čak bezopasnu površinsku kvasnicu zbog hranjivih tvari iz sjemenki - ako je tako, poboljšajte protok zraka i pustite da se površina malo osuši između zalijevanja.
- Berba: U idealnim uvjetima, 7-10 dana nakon sjetve, vaše mikrozelje piskavice bit će spremno. Obično dosežu visinu od oko 8-12 cm pri berbi. Potražite dobro razvijene debele kotiledonske listove koji su zeleni. Također možete vidjeti prvi mali "pravi list" koji počinje iz središta; možete brati prije ili upravo kad se ti pravi listovi pojave za najbolji okus (pravi listovi mogu biti malo gorkiji). Za berbu koristite čist, oštar nož ili škare i odrežite stabljike blizu linije tla. Mikrozelje piskavice je prilično sočno i lako se reže. Nakon berbe, isperite ih hladnom vodom i upotrijebite centrifugu za salatu ili papirnati ručnik za uklanjanje viška vode. Profesionalni savjet: Berite neposredno prije upotrebe ako je moguće - mikrozelje piskavice najbolje je svježe. Ako ih trebate pohraniti, lagano ih zamotajte u papirnati ručnik i držite u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku; mogu trajati oko 5-6 dana u hladnjaku, iako se neki miris i snaga mogu smanjiti. Imajte na umu da ubrano mikrozelje piskavice može u hladnjaku ispuštati miris sličan curryju (bezopasno, ali primjetno!).
Bonus - Druki rez?: Jedinstveno, mikrozelje piskavice može ponovno narasti za drugi rez ako ostavite korijenje na mjestu. Neki uzgajivači su izvijestili da se mikrozelje piskavice (i korijandera) može regenerirati male izbojke nakon prvog berbe. Ako želite eksperimentirati, nakon prvog reza, držite posudu pod svjetlima i redovito zalijevajte. Možda ćete dobiti manju drugu berbu nježnih pravih listova za otprilike tjedan dana. Međutim, kvaliteta i okus ponovnog rasta možda neće biti jednaki prvoj berbi, a može biti i gorkiji. Najčešće se piskavica uzgaja samo jednom. S obzirom na to koliko je brzo, jednostavno možete kompostirati iskorišteni medij (čvorovi korijena piskavice čak obogaćuju tlo dušikom) i započeti novu seriju s novim sjemenkama za kontinuiranu opskrbu.
Mikrozelen fenugreeka - savjeti i rješavanje problema
Moji mikrozeleni s piskavicom imaju puno bijelog dlačica na sjemenkama tijekom klijanja. Je li to plijesan?
Okus mojih mikrozelenih sjemenki piskavice je gorči nego što sam očekivao. Kako ih mogu učiniti blažima?
Moji klice piskavice niču, ali mnoge još uvijek imaju ljusku sjemenke pričvršćenu za listove, što im sprječava otvaranje. Što trebam učiniti?
Mogu li proklijati sjemenke piskavice u staklenci kao za jestive klice? Kako se to razlikuje od mikrozelenja?
Zašto odabrati Deliseeds?
-
Nekontrolirano i bez genetskih promjena, konvencionalno ili organski Sigurno sjeme s visokim klijavim postotkom. Također nudimo širok izbor certificiranog organskog sjemena.
-
Brza dostava unutar EU
Narudžbe se šalju unutar 24 sata. Vrijeme dostave 1-5 radnih dana.
-
100% Jamstvo zadovoljstva
Ako niste zadovoljni - dobit ćete zamjenu ili povrat novca.
-
Stručna podrška
Ozbiljni smo! Dobivate našu osobnu podršku kako bismo vam pomogli da uspijete.

