


Einzelheiten
Ein zweifarbiges Microgreen mit rosigen Stängeln und grünen Blättern, die unten violett getönt sind — subtil, elegant und unverkennbar Roter Amaranth.
VOLLSTÄNDIGE SPEZIFIKATIONSTABELLE
Allgemeine Spezifikation
| Gängiger Name | Rote Amaranth-Microgreens |
| Botanischer Name | Amaranthus cruentus |
| Saatguttyp | Konventionell, unbehandelt, nicht gentechnisch verändert |
| Stängel-/Blattfarbe | Blass rosige Stängel; Blätter oben grün, mit violett-rosa Tönung an der Unterseite |
| Geschmack & Textur | Mild, erdig-süß; sehr zarte, auf der Zunge zergehende Blätter |
| Samenzahl pro 10 g | ~13.000–15.000 Samen (≈850–1.500/g je nach Sorte) |
Anbaudaten
| Schwierigkeitsgrad | Mittel (empfindlich gegenüber Überwässerung und schlechter Luftzirkulation; belohnt sorgfältige Pflege) |
| Bevorzugtes Medium | Qualitative Blumenerde oder Kokosmatte; Bewässerung von unten nach der Keimung stark empfohlen |
| Saatdichte (1020-Schale) | 7,5 g pro 1020-Tablett (25×50 cm) |
| Saatdichte (10x10 cm) | 0,6 g pro 10×10 cm |
| Erwarteter Ertrag | ≈180–200 g pro 1020-Tablett (im Stadium des zweiten echten Blattes) |
| Einweichen | Nein — Samen sind zu klein; Befeuchten vor der Aussaat führt zu Klumpenbildung |
| Dunkeltage | 3–4 Tage |
| Bewässerung, pH & Temperatur | Feucht, nicht durchnässt; Bewässerung von unten bevorzugt; pH ~6,0–6,5; 20–24 °C |
| Keimzeit | 3–5 Tage |
| Erntezeit | 10–12 Tage (Keimblatt/frühes echtes Blatt); bis zu 17 Tage für vollständiges echtes Blattdach |
Gesundheit & Ernährung
| Vitamine | Vitamine K (außergewöhnlich hoch — bis zu 950 % der empfohlenen Tagesdosis pro Portion), C, A, E, Folsäure (B9) und B-Vitamine |
| Mineralstoffe | Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Mangan, Zink |
| Wichtige Verbindungen | Betalain-Pigmente (Amaranthin und Isoamaranthin); Polyphenole; Carotinoide (Beta-Carotin, Lutein, Zeaxanthin); Ballaststoffe; vollständiges Protein mit Lysin |
| Gesundheitsvorteile | Hervorragende antioxidative Aktivität — eine der höchsten aller getesteten Microgreens. Vitamin K unterstützt die normale Blutgerinnung und Knochengesundheit; Vitamin C trägt zur Immunfunktion und Kollagensynthese bei; Eisen und Folsäure unterstützen die Produktion roter Blutkörperchen; Calcium, Magnesium und Phosphor tragen zur Knochendichte bei; Polyphenole und Carotinoide helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. |
ÜBER
Roter Amaranth ist der unbestrittene Farbstar in der Welt der Microgreens: seine rosigen Stängel und grünen Blätter mit violett-rosa Unterseite sind subtiler als der Name vermuten lässt — ein Ergebnis der Betalain-Pigmente, derselben Verbindungen, die der Rote Bete ihre Farbe geben, hier aber sanfter und eleganter zum Ausdruck kommen. Jedes winzige Blatt trägt einen milden, sanft erdigen und fast spinatähnlichen Geschmack mit einer so zarten Textur, dass es auf der Zunge zergeht, statt gekaut zu werden. Köche greifen instinktiv zu ihnen als Garnitur auf gebratenen Jakobsmuscheln, gerösteter Birnensuppe oder einer einfachen Ricotta-Bruschetta, denn der zweifarbige Effekt — grün oben, violett getönt unten — verleiht eine optische Tiefe, die kein Lebensmittelfarbstoff erreichen kann. Fügen Sie sie Salaten für einen dezenten Farbtupfer hinzu oder streuen Sie sie auf Smoothie-Bowls für ein elegantes Finish: Diese Sorte belohnt einen genaueren Blick.
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