{"product_id":"green-lentil-microgreens-seeds","title":"Soczewica zielona – nasiona mikroliści","description":"\u003cstyle\u003e\ntable{width:100%;table-layout:fixed;border-collapse:collapse;border:1px solid #e5e7eb;font-size:14px;line-height:1.1;background-color:#ffffff}table td,table th{padding:5px 10px;border:1px solid #e5e7eb;vertical-align:top;word-break:break-word}table td:first-child,table th:first-child{width:18%;background-color:#f9fafb;font-weight:600;color:#111827}table td:nth-child(2),table th:nth-child(2){width:51%;white-space:normal}table tr:hover td:not(:first-child){background-color:#f5f9ff}@media(max-width:768px){table{display:block;width:100%;overflow-x:auto}table th,table td{min-width:120px}table td:first-child{min-width:100px}}\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Lora:wght@400;600\u0026family=DM+Sans:wght@400;500\u0026display=swap');h4,h5{font-family:'Lora',Georgia,serif}p,td,li,div,span{font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif}\n\u003c\/style\u003e \u003cdiv style=\"background:#f6f7f6;padding:20px 22px;border-radius:8px;margin-bottom:22px;box-sizing:border-box\"\u003e \u003cp style=\"font-family:'Lora',Georgia,serif;margin:0 0 16px 0;font-size:16px;font-weight:600;color:#234431;line-height:1.4\"\u003eChrupiące, orzechowe pędy soczewicy gotowe do zbioru w mniej niż dwa tygodnie — jedna z najbardziej satysfakcjonujących upraw dla początkujących, jakie kiedykolwiek spróbujesz.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20width%3D%2236%22%20height%3D%2236%22%20viewBox%3D%220%200%2036%2036%22%20fill%3D%22none%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Ccircle%20cx%3D%2218%22%20cy%3D%2218%22%20r%3D%2218%22%20fill%3D%22%23234431%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2227%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2215%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M18%2022C15.5%2020%2012%2019%2010.5%2015.5C14%2014.5%2017%2017%2018%2022Z%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%20stroke-linejoin%3D%22round%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M18%2019C20.5%2017%2024%2016%2025.5%2012.5C22%2011.5%2019%2014%2018%2019Z%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%20stroke-linejoin%3D%22round%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eŁatwe do uprawy w ziemi lub kokosie; gęste, wyprostowane kępy z doskonałym kiełkowaniem — świetne zarówno dla początkujących, jak i producentów komercyjnych.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20width%3D%2236%22%20height%3D%2236%22%20viewBox%3D%220%200%2036%2036%22%20fill%3D%22none%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Ccircle%20cx%3D%2218%22%20cy%3D%2218%22%20r%3D%2218%22%20fill%3D%22%23234431%22%2F%3E%3Ccircle%20cx%3D%2218%22%20cy%3D%2219%22%20r%3D%228%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2219%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2214%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2219%22%20x2%3D%2222%22%20y2%3D%2221%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2215%22%20y1%3D%2210%22%20x2%3D%2221%22%20y2%3D%2210%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2210%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2211.5%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003ePierwsze pędy pojawiają się 2–3 dni po namoczeniu; pełny zbiór już w 8–10 dni od wysiewu.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20width%3D%2236%22%20height%3D%2236%22%20viewBox%3D%220%200%2036%2036%22%20fill%3D%22none%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Ccircle%20cx%3D%2218%22%20cy%3D%2218%22%20r%3D%2218%22%20fill%3D%22%23234431%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M18%2027C18%2027%2010%2022%2010%2015C10%2011.5%2012.5%209%2016%209C17.2%209%2018%209.5%2018%209.5C18%209.5%2018.8%209%2020%209C23.5%209%2026%2011.5%2026%2015C26%2022%2018%2027%2018%2027Z%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%20stroke-linejoin%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2227%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2217%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%20stroke-dasharray%3D%221.5%202%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eBogate w białko roślinne, kwas foliowy, żelazo i miedź, z wyraźnymi przeciwutleniającymi polifenolami i karotenoidami skoncentrowanymi na etapie mikroliści.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20width%3D%2236%22%20height%3D%2236%22%20viewBox%3D%220%200%2036%2036%22%20fill%3D%22none%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Ccircle%20cx%3D%2218%22%20cy%3D%2218%22%20r%3D%2218%22%20fill%3D%22%23234431%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2213%22%20y1%3D%229%22%20x2%3D%2213%22%20y2%3D%2216%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%229%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2216%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2223%22%20y1%3D%229%22%20x2%3D%2223%22%20y2%3D%2216%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M13%2016%20Q13%2020%2018%2020%20Q23%2020%2023%2016%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20fill%3D%22none%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2220%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2227%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eŁagodny, świeży orzechowy smak z satysfakcjonującą chrupkością — idealne do warstwowania na zupach, miskach zbożowych, toście z hummusem lub zawijane w wrapy i omlety.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch5\u003ePEŁNA TABELA SPECYFIKACJI\u003c\/h5\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eOgólna specyfikacja\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNazwa zwyczajowa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMikroliście soczewicy (zielone)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNazwa botaniczna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLens culinaris\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRodzaj nasion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKonwencjonalne, nieprzetworzone, nie GMO\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKolor łodyg\/listków\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDrobne, bladozielone do kremowych łodyżki; delikatne jasne zielone listki; tworzy gęste, wyprostowane kępy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSmak i tekstura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŚwieże, lekko orzechowe, delikatnie grochowe; chrupiące i delikatne pędy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLiczba nasion na 10 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈150–250 nasion na 10 g (≈15–25 nasion\/g) dla standardowej zielonej soczewicy; bardzo małe zielone odmiany mogą osiągać ≈30–40\/g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDane uprawowe\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTrudność\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŁatwe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePreferowane podłoże\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZiemia lub kokos; równomierne pokrycie pojedynczą warstwą, niezbędny dobry przepływ powietrza\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGęstość wysiewu (taca 1020)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 g na tacę 1020 (25×50 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGęstość wysiewu (10x10 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 g na 10×10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOczekiwany plon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈400–520 g na tacę 1020 (≈2×–2,6× wagi nasion); gęste wysiewy komercyjne mogą osiągnąć do 3× w optymalnych warunkach\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNamaczanie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTak: 8–12 godzin w czystej wodzie; dokładnie odsączyć przed wysiewem\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDni zaciemnienia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3–4 dni pod obciążoną tacą\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePodlewanie, pH i temperatura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUtrzymuj równomierną wilgotność, nie zalewaj; zdecydowanie preferowane podlewanie od dołu. pH 6,0–6,5. Temperatura 18–22 °C z równomiernym przepływem powietrza.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCzas kiełkowania\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2–3 dni po namoczeniu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCzas zbioru\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8–12 dni od wysiewu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eZdrowie i odżywianie\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003c\/table\u003e \u003ch5\u003eO PRODUKCIE\u003c\/h5\u003e\n\u003cp style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:15px;line-height:1.8;color:#374151;margin:10px 0 20px\"\u003eMikroliście zielonej soczewicy to jedna z najbardziej satysfakcjonujących roślin strączkowych, które możesz zasadzić: w ciągu kilku dni od namoczenia nasiona pękają z widoczną energią, a do zbioru masz gęstą matę bladych, nitkowatych łodyżek zwieńczonych jasnymi, delikatnymi zielonymi listkami. Smak jest czysty i lekko orzechowy — bliższy świeżym grochom niż ziemistemu głębokiemu smakowi gotowanej soczewicy — z delikatną chrupkością, która pięknie komponuje się z odrobiną oliwy z oliwek lub zawinięta w ciepły placek. Wnoszą cichą, zdrową obecność na talerz, zamiast ostrego uderzenia, co czyni je niezwykle wszechstronnymi jako ozdoba, baza sałatki lub składnik ziołowego zielonego sosu. Kiełkowanie jest szybkie i niezawodne, plon obfity, a cały cykl od nasiona do nożyczek trwa mniej niż dwa tygodnie — po prostu nie ma łatwiejszego sposobu na posiadanie naprawdę świeżych mikrolistków na kuchennym blacie co tydzień.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003eINSTRUKCJE UPRAWY\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:10px 0\"\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e1\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eOdmierz nasiona i dokładnie opłucz je pod chłodną wodą, następnie namocz w misce z czystą wodą na 8–12 godzin. Zauważysz, jak pęcznieją, a w misce pojawi się delikatny, świeży, strączkowy zapach — to początek procesu kiełkowania. Dokładnie odsącz przed siewem; stojąca woda jest wrogiem soczewicy.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e2\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eRozłóż równomiernie warstwę wilgotnego podłoża o grubości 2–3 cm (doskonale sprawdza się ziemia lub kokosowy torf) na tacy. Wylej namoczone nasiona w jednej, niemal nie nakładającej się warstwie na powierzchnię i delikatnie dociśnij ręką lub płaską deską — chcesz zapewnić dobry kontakt nasion z podłożem, nie ugniatając ziemi.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e3\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eUłóż drugą tacę na wierzchu jako obciążenie i przenieś tacę w ciemne, ciepłe miejsce (18–22 °C). W ciągu następnych 3–4 dni nasiona będą naciskać na pokrywę podczas kiełkowania — jeśli uważnie posłuchasz, usłyszysz delikatne szelesty. Utrzymuj podłoże wilgotne, ale nie mokre; jedno delikatne podlewanie od dołu na początku zwykle wystarcza.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e4\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003ePo 3–4 dniach zdejmij pokrywę tacy i przenieś soczewicę na światło. Powita Cię las jasnych, wygiętych pędów prostujących się niemal na żywo w kierunku źródła światła — jeden z najbardziej satysfakcjonujących momentów w uprawie mikroliści. Od tego momentu podlewaj od dołu co 1–2 dni wodą o pH 6,0–6,5.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e5\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eUtrzymuj stałą temperaturę między 18–22 °C i zapewnij dobrą cyrkulację powietrza wokół tacy, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci na pędach. W ciągu dnia lub dwóch na świetle liścienie przybiorą intensywny, niemal jabłkowo-zielony kolor — to znak, że fotosynteza działa pełną parą.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e6\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eZbieraj, gdy pędy mają 5–8 cm wysokości, a pierwsze prawdziwe listki zaczynają się rozwijać, zwykle około 8–12 dnia. Ścinaj tuż nad podłożem za pomocą czystych nożyczek. Zapach podczas zbioru jest cudownie świeży — zielony, lekko trawiasty z nutą grochu. Delikatnie opłucz, jeśli trzeba osusz wirówką i użyj od razu lub przechowuj nieumyte w lodówce do 5 dni.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e7\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eDla najświeższego smaku i najlepszej wartości odżywczej zbieraj rano i pozwól, aby ścięte mikrolistki odpoczęły przez kilka minut w durszlaku przed podaniem — kolor się intensyfikuje, a tekstura lekko się usztywnia, gdy powierzchniowa wilgoć odparowuje.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"deliseeds","offers":[{"title":"100 g","offer_id":57006488387971,"sku":"LENTIL-GREEN-0100g","price":11.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":57006488420739,"sku":"LENTIL-GREEN-0250g","price":22.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":57006488453507,"sku":"LENTIL-GREEN-0500g","price":34.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":56657377427843,"sku":"LENTIL-GREEN-1kg","price":51.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":57006488486275,"sku":"LENTIL-GREEN-2kg","price":77.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":57006488519043,"sku":"LENTIL-GREEN-5kg","price":154.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9336\/9219\/files\/deliseeds-lentil-green-microgreens-seeds.jpg?v=1774390139","url":"https:\/\/deliseeds.com\/pl\/products\/zielona-soczewica-nasiona-mikrolistkow","provider":"Deliseeds","version":"1.0","type":"link"}