{"product_id":"black-oil-sunflower-microgreens-seeds","title":"Graines de tournesol noir à micro-pousses","description":"\u003cstyle\u003e\ntable{width:100%;table-layout:fixed;border-collapse:collapse;border:1px solid #e5e7eb;font-size:14px;line-height:1.1;background-color:#ffffff}table td,table th{padding:5px 10px;border:1px solid #e5e7eb;vertical-align:top;word-break:break-word}table td:first-child,table th:first-child{width:18%;background-color:#f9fafb;font-weight:600;color:#111827}table td:nth-child(2),table th:nth-child(2){width:51%;white-space:normal}table tr:hover td:not(:first-child){background-color:#f5f9ff}@media(max-width:768px){table{display:block;width:100%;overflow-x:auto}table th,table td{min-width:120px}table td:first-child{min-width:100px}}\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Lora:wght@400;600\u0026family=DM+Sans:wght@400;500\u0026display=swap');h4,h5{font-family:'Lora',Georgia,serif}p,td,li,div,span{font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif}\n\u003c\/style\u003e \u003cdiv style=\"background:#f6f7f6;padding:20px 22px;border-radius:8px;margin-bottom:22px;box-sizing:border-box\"\u003e \u003cp style=\"font-family:'Lora',Georgia,serif;margin:0 0 16px 0;font-size:16px;font-weight:600;color:#234431;line-height:1.4\"\u003eLa micro-pousse la plus croquante que vous cultiverez jamais — audacieuse, noisettée et prête à récolter en moins de 10 jours.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg 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Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eCulture à haut rendement avec des tiges épaisses et substantielles — l’un des plateaux les plus gratifiants à cultiver à la maison ou à grande échelle.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg 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width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003ePrêt à récolter en seulement 8–10 jours après un simple trempage d’une nuit — adapté aux débutants avec des résultats satisfaisants dès le premier plateau.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg 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en vitamine E (tocophérols), complexe B complet, fer, magnésium et zinc — plus les 8 acides aminés essentiels pour une protéine végétale complète.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg 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width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eIntensément noisetté et doux avec un croquant satisfaisant — tout aussi brillant dans les salades, wraps, toasts à l’avocat et mélangé dans les smoothies verts.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch5\u003eTABLEAU DE SPÉCIFICATIONS COMPLET\u003c\/h5\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSpécification générale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNom commun\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMicro-pousses de tournesol noir oléagineux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNom botanique\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHelianthus annuus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType de graine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eConventionnel, non traité, non-OGM\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCouleur tige\/feuille\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTiges épaisses ivoire pâle ; cotylédons vert foncé. Certaines enveloppes de graines peuvent adhérer et nécessiter un retrait.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSaveur \u0026 texture\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoisetté, doux, beurré ; très croquant et juteux avec une mâche substantielle.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNombre de graines par 10 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈175–220 graines (≈17,5–22\/g) ; varie selon la taille du lot de graines — les lots à petites graines ont un nombre plus élevé, les lots à grosses graines un nombre plus faible.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDonnées de culture\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDifficulté\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFacile à modéré — simple une fois la gestion des enveloppes et l’équilibre d’humidité compris.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMilieu préféré\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTerreau ou fibre de coco ; un contact ferme entre la graine et le substrat est essentiel. La culture hydroponique est difficile et non recommandée.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDensité de semis (plateau 1020)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e130–150 g par plateau 1020 (25×50 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDensité de semis (10x10 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10–12 g par 10×10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRendement attendu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈400–500 g par plateau 1020 (environ 3×–4× le poids des graines)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTrempage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui, 8–12 heures dans de l’eau propre ; égouttez et rincez soigneusement avant le semis.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eJours d’obscurcissement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3–5 jours empilés avec un poids ; les tournesols bénéficient des 5 jours complets comparé à d’autres variétés.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArrosage, pH \u0026 Température\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eArrosez généreusement par le bas une à deux fois par jour ; pH 6,0–6,5 ; température 18–22 °C.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTemps de germination\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2–3 jours après trempage.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTemps de récolte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8–10 jours au stade cotylédon ; récoltez avant l’apparition des premières vraies feuilles pour éviter l’amertume.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSanté \u0026 Nutrition\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003c\/table\u003e \u003ch5\u003eÀ PROPOS\u003c\/h5\u003e\n\u003cp style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:15px;line-height:1.8;color:#374151;margin:10px 0 20px\"\u003eLe tournesol noir oléagineux est le favori incontesté du monde des micro-pousses — et une seule culture vous montrera exactement pourquoi. Les cotylédons émergent d’un vert profond et brillant au sommet de tiges pâles, presque ivoire, et dès que vous croquez, vous ressentez un craquement net suivi d’une richesse beurrée et noisettée qui rappelle étonnamment la saveur d’une graine de tournesol fraîche. Contrairement aux micro-pousses délicates de brassicacées, les tournesols ont une vraie consistance — suffisamment substantielle pour servir de base de salade à la place de la laitue, ou être généreusement empilés sur des sandwichs ouverts et des bols de céréales. Récoltez au stade cotylédon pour une douceur et un croquant optimaux, avant que l’amertume ne se développe avec les premières vraies feuilles.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003eINSTRUCTIONS DE CULTURE\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:10px 0\"\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e1\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eMesurez 130 à 150 g de graines et faites-les tremper dans de l’eau propre et fraîche pendant 8 à 12 heures. Vous remarquerez qu’elles gonflent visiblement en absorbant l’eau — égouttez bien et rincez-les doucement avant de semer. Évitez le trempage excessif, car les graines saturées d’eau favorisent la formation de moisissures.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e2\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eRemplissez votre plateau avec 2 à 3 cm de terre humide ou de fibre de coco, en pressant légèrement la surface pour créer un lit ferme et uniforme — les tournesols ont besoin d’un bon contact graine-substrat pour enfoncer leurs racines avec assurance. Étalez les graines trempées en une seule couche côte à côte avec un minimum de chevauchement, puis vaporisez généreusement.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e3\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eCouvrez le plateau semé avec un plateau vide (sans trous) et placez un poids d’environ 2 à 3 kg dessus — une brique ou un livre lourd convient parfaitement. Cette pression douce aide les radicelles à s’ancrer dans le substrat et réduit considérablement le nombre d’enveloppes qui restent collées aux feuilles. Les graines germeront sous ce poids.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e4\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eGardez couvert et dans l’obscurité pendant 3 à 5 jours, en vérifiant l’humidité une fois par jour. Au 2e ou 3e jour, vous souleverez la couverture et verrez une petite jungle de pousses pâles et arquées qui s’étirent vers le haut — c’est le signal pour continuer un peu plus longtemps et laisser ces tiges s’allonger. Arrosez par le bas si le substrat semble sec.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e5\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eUne fois que les pousses soulèvent le plateau de couverture et mesurent principalement 3 à 4 cm de hauteur, retirez le poids et la couverture opaque, puis placez le plateau sous votre lampe de culture ou sur un rebord de fenêtre lumineux. En moins de 24 heures, les cotylédons s’ouvriront et deviendront d’un vert profond et vif — l’un des moments les plus satisfaisants de la culture des micro-pousses.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e6\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eArrosez par inondation par le bas de votre plateau extérieur une à deux fois par jour — environ 200 à 250 ml à chaque fois. Maintenez le pH de votre eau entre 6,0 et 6,5 et une température ambiante de 18 à 22 °C. Les enveloppes encore accrochées aux feuilles peuvent être légèrement vaporisées avec un pulvérisateur puis doucement brossées à la main.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e7\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eRécoltez entre le 8e et le 10e jour lorsque les cotylédons sont complètement ouverts et d’un vert profond. Utilisez des ciseaux bien aiguisés ou un couteau, en coupant juste au-dessus de la ligne du sol. Goûtez quotidiennement à partir du 7e jour — la saveur atteint son apogée juste avant l’apparition des premières vraies feuilles. Rincez légèrement, essorez si nécessaire, et dégustez immédiatement pour un maximum de croquant.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"deliseeds","offers":[{"title":"100 g","offer_id":56657376543107,"sku":"SUNFLOWER-BLACK-OIL-0100g","price":9.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":56657376575875,"sku":"SUNFLOWER-BLACK-OIL-0250g","price":13.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":56657376608643,"sku":"SUNFLOWER-BLACK-OIL-0500g","price":22.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":56657376444803,"sku":"SUNFLOWER-BLACK-OIL-1kg","price":35.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":56657376477571,"sku":"SUNFLOWER-BLACK-OIL-2kg","price":65.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56657376510339,"sku":"SUNFLOWER-BLACK-OIL-5kg","price":144.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9336\/9219\/files\/deliseeds-sunflower-black-oil-ready-to-harvest.jpg?v=1779449715","url":"https:\/\/deliseeds.com\/fr\/products\/graines-de-micro-pousses-de-tournesol-noir","provider":"Deliseeds","version":"1.0","type":"link"}