
Detalles
De un rosa llamativo, genuinamente terroso — los microgreens de remolacha rosa convierten cualquier plato en un tema de conversación.
TABLA DE ESPECIFICACIONES COMPLETA
Especificación General
| Nombre común | Microgreens de remolacha rosa |
| Nombre botánico | Beta vulgaris convar. conditiva |
| Tipo de semilla | Convencional, sin tratar, no transgénico |
| Color de tallo/hoja | Tallos rosa-rojo brillante, pequeñas hojas cotiledonares verdes |
| Sabor y textura | Sabor dulce y terroso a remolacha; tallos crujientes, hojas tiernas |
| Cantidad de semillas por 10g | ~650–700 semillas (aprox. 65–70 semillas/gramo) |
Datos de Cultivo
| Dificultad | Dificultad media — más lento y menos tolerante que las brassicas; no recomendado para principiantes absolutos |
| Medio preferido | Se prefiere suelo (mezcla fina para germinación); fibra de coco tamponada también viable |
| Densidad de siembra (bandeja 1020) | ≈23 g por bandeja 1020 (25×50 cm) |
| Densidad de siembra (10x10 cm) | ≈1.8 g por 10×10 cm |
| Rendimiento esperado | ≈8–12× peso de la semilla en buenas condiciones |
| Remojo | Sí — remojar 6–8 h en agua tibia (~20–22 °C) |
| Días de oscuridad | 4–6 días (muchas fuentes citan 4–5 días como suficiente; 6–7 días es el extremo superior conservador) |
| Riego, pH y temperatura | Se prefiere riego por la base; mantener el sustrato uniformemente húmedo. pH objetivo 6.0–6.2. Temperatura 18–22 °C; un poco más fresco tras la germinación mejora el color del tallo. Buena circulación de aire esencial para prevenir el tizón. |
| Tiempo de germinación | 6–8 días |
| Tiempo de cosecha | 18–20 días desde la siembra |
Salud y Nutrición
| Vitaminas | Vitamina A (β-caroteno), Vitamina C, Vitamina K (notablemente alta — hasta 333% VD por 100 g), Folato (B9) |
| Minerales | Potasio, magnesio, manganeso, hierro, cobre |
| Compuestos destacados | Betalaínas (betacianinas y betaxantinas), nitratos dietéticos (precursores de NO), luteína, zeaxantina |
| Beneficios para la salud | Apoya la salud cardiovascular y la presión arterial normal a través de la vía dietética de nitrato a óxido nítrico; fuerte acción antioxidante y antiinflamatoria gracias a las betalaínas; apoya la función inmunológica (Vitamina C); salud ósea (Vitamina K); puede mejorar la resistencia al ejercicio y la eficiencia del oxígeno; posible apoyo cognitivo mediante el mejor flujo sanguíneo cerebral |
ACERCA DE
Los microgreens de remolacha rosa son de los verdes más visualmente dramáticos que puedes cultivar en interiores — sus vivos tallos magenta parecen casi luminosos contra los pequeños cotiledones verde bosque, convirtiéndolos en el centro de atención instantáneo en cualquier plato. El sabor es una dulzura suave y delicada con un familiar matiz terroso de remolacha y un crujido satisfactorio en el tallo que se suaviza hasta un acabado tierno en la hoja. Son un compañero natural para queso de cabra fresco, chalotas encurtidas o salmón ahumado, y un pequeño puñado transforma una ensalada simple en algo realmente hermoso. Con pigmentos betalainas y nitratos dietéticos en cada tallo, esta es una variedad que vale la pena reservar espacio en tu estante de cultivo ahora mismo.
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