Detalles
Hojas de un impresionante color carmesí profundo, sabor suave a espinaca y uno de los microgreens más visualmente dramáticos que puedes cultivar.
TABLA DE ESPECIFICACIONES COMPLETA
Especificación General
| Nombre común | Orach rojo, espinaca francesa, espinaca de montaña, orache de jardín |
| Nombre botánico | Atriplex hortensis var. rubra |
| Tipo de semilla | Anual, tradicional, polinización abierta; familia Amaranthaceae (Chenopodiaceae) |
| Color de tallo/hoja | Cotiledones y tallos de color carmesí profundo a rojo burdeos; las hojas tienen un envés característico brillante/plateado |
| Sabor y textura | Sabor suave y ligeramente mineral a espinaca con una nota sutil terrosa-salada; textura tierna y suave en etapa de cotiledones |
| Cantidad de semillas por 10g | Aproximadamente 280–315 semillas por 10 g (basado en ~8,000 semillas/onza / ~250–280 semillas/g) |
Datos de Cultivo
| Dificultad | Fácil — adecuado para principiantes; no requiere remojo, baja presión de enfermedades con riego por abajo |
| Medio preferido | Sustrato fino para macetas o fibra de coco, 3–4 cm de profundidad; funciona bien en medios basados en suelo; difícil de cultivar hidropónicamente |
| Densidad de siembra (bandeja 1020) | 40–50 g por bandeja 1020 (25×50 cm) |
| Densidad de siembra (10x10 cm) | 3.2–4 g por 10×10 cm |
| Rendimiento esperado | Moderado; verdes delicados y ligeros — el rendimiento exacto varía según las condiciones; mejor evaluado por peso fresco en la cosecha |
| Remojo | No requerido; las semillas son pequeñas y frágiles — sembrar en seco |
| Días de oscuridad | 3–4 días bajo cúpula/cobertura de humedad a 20–24 °C hasta que la germinación sea visible |
| Riego, pH y temperatura | Riego por abajo una vez al día después de destapar; pH del agua 6.0–7.0; temperatura de cultivo 16–22 °C; temperatura de germinación 20–24 °C |
| Tiempo de germinación | Germinación visible en el día 3–4 |
| Tiempo de cosecha | 12–16 días desde la siembra, en etapa de cotiledones cuando los tallos alcanzan 3–5 cm |
Salud y Nutrición
| Vitaminas | Vitamina C (notablemente alta), provitamina A (carotenoides), Vitamina K, Folato |
| Minerales | Hierro, Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Zinc, Manganeso, Selenio (bioacumulador) |
| Compuestos destacados | Betalainas (betacianinas y betaxantinas — pigmentos rojo-púrpura únicos de Amaranthaceae); Antocianinas; Fibra dietética; Triptófano; Ácidos grasos insaturados esenciales |
| Beneficios para la salud | Las betalainas y antocianinas ofrecen una potente actividad antioxidante y antiinflamatoria; la alta vitamina C apoya la función inmunológica; el calcio, fósforo y vitamina K contribuyen a la salud ósea; el contenido de hierro favorece la producción saludable de glóbulos rojos; contiene niveles más bajos de ácido oxálico que la espinaca, lo que lo hace más suave para la digestión; Atriplex ha demostrado bioactividades antidiabéticas, antiobesidad y antimicrobianas en contextos de investigación |
ACERCA DE
El Orache Rojo (Espinaca Francesa) es una de las verduras cultivadas más antiguas del mundo, valorada desde el antiguo Egipto por sus hojas de tonos joya, de carmesí profundo a burdeos, con un reverso brillante distintivo que atrapa la luz como la seda. En la etapa de microgreen, el sabor es suave y ligeramente mineral — como la espinaca joven más delicada, pero con una sutil tierra que combina maravillosamente con vinagretas cítricas, quesos cremosos y pescados curados. El color vívido se mantiene brillantemente en preparaciones crudas, haciendo que una pizca de estas hojas transforme cualquier plato de ordinario a digno de restaurante. A diferencia de la espinaca, no se espiga con el calor del verano, lo que significa que puedes cultivar cosechas tras cosechas durante todo el año — así que realmente no hay mal momento para empezar tu primera bandeja.
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