{"product_id":"broccoli-raab-microgreens-seeds","title":"Brócoli Raab – semillas de microvegetales","description":"\u003cstyle\u003e\ntable{width:100%;table-layout:fixed;border-collapse:collapse;border:1px solid #e5e7eb;font-size:14px;line-height:1.1;background-color:#ffffff}table td,table th{padding:5px 10px;border:1px solid #e5e7eb;vertical-align:top;word-break:break-word}table td:first-child,table th:first-child{width:18%;background-color:#f9fafb;font-weight:600;color:#111827}table td:nth-child(2),table th:nth-child(2){width:51%;white-space:normal}table tr:hover td:not(:first-child){background-color:#f5f9ff}@media(max-width:768px){table{display:block;width:100%;overflow-x:auto}table th,table td{min-width:120px}table td:first-child{min-width:100px}}\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Lora:wght@400;600\u0026family=DM+Sans:wght@400;500\u0026display=swap');h4,h5{font-family:'Lora',Georgia,serif}p,td,li,div,span{font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif}\n\u003c\/style\u003e \u003cdiv style=\"background:#f6f7f6;padding:20px 22px;border-radius:8px;margin-bottom:22px;box-sizing:border-box\"\u003e \u003cp style=\"font-family:'Lora',Georgia,serif;margin:0 0 16px 0;font-size:16px;font-weight:600;color:#234431;line-height:1.4\"\u003eLa verdura amarga más celebrada de Italia — ahora lista para cosechar en tu bandeja en menos de dos semanas.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20width%3D%2236%22%20height%3D%2236%22%20viewBox%3D%220%200%2036%2036%22%20fill%3D%22none%22%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%3E%3Ccircle%20cx%3D%2218%22%20cy%3D%2218%22%20r%3D%2218%22%20fill%3D%22%23234431%22%2F%3E%3Cline%20x1%3D%2218%22%20y1%3D%2227%22%20x2%3D%2218%22%20y2%3D%2215%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M18%2022C15.5%2020%2012%2019%2010.5%2015.5C14%2014.5%2017%2017%2018%2022Z%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%20stroke-linejoin%3D%22round%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M18%2019C20.5%2017%2024%2016%2025.5%2012.5C22%2011.5%2019%2014%2018%2019Z%22%20stroke%3D%22white%22%20stroke-width%3D%221.5%22%20stroke-linecap%3D%22round%22%20stroke-linejoin%3D%22round%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eBrassica apta para principiantes sin necesidad de remojo; adecuada para fibra de coco, tierra o esteras hidropónicas\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg 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width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eGermina en solo 2–3 días y alcanza la cosecha en tan solo 7–12 días desde la siembra\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u003e\n\u003cimg 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en glucosinolatos, incluyendo glucorafanina, que se convierte en sulforafano — apoyando la actividad celular align-items:flex-start;gap:12px;margin-bottom:10px\"\u0026gt;\n\u003cimg 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width=\"36\" height=\"36\" alt=\"\" style=\"flex-shrink:0\"\u003e\u003cspan style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:14px;line-height:1.55;color:#374151;padding-top:8px\"\u003eSabor sabroso y agradablemente amargo que combina perfectamente con aceite de oliva, ajo, pasta, huevos y quesos suaves\u003c\/span\u003e\n\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch5\u003eTABLA DE ESPECIFICACIONES COMPLETA\u003c\/h5\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eEspecificación General\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNombre común\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMicrogreens de Brócoli Raab (Rapini, Broccoletti, Cime di Rapa)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNombre botánico\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrassica rapa var. ruvo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTipo de semilla\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eConvencional, sin tratar, no transgénico\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColor de tallo\/hoja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTallos verde brillante; cotiledones planos de un verde lima vívido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSabor y textura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrassica sabrosa con un amargor característico y agradable; tierna y sedosa en etapa de cotiledón\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCantidad de semillas por 10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈3,000–3,500 semillas (≈300–350 semillas\/g)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eDatos de Cultivo\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDificultad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFácil\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMedio preferido\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFibra de coco o tierra; también funciona bien en esteras hidropónicas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDensidad de siembra (bandeja 1020)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12–15 g por bandeja 1020 (25×50 cm); 13 g es el valor único más citado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDensidad de siembra (10x10 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈1.0 g por 10×10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRendimiento esperado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈150–250 g por bandeja 1020 (25×50 cm)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRemojo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo requiere remojo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDías de oscuridad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2–3 días (se recomienda apilamiento ponderado)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiego, pH y temperatura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRiego por la parte inferior para mantener humedad uniforme; pH 6.0–6.5; temperatura ambiente 18–22 °C\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTiempo de germinación\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2–3 días\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTiempo de cosecha\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7–12 días (de cotiledón a la primera hoja verdadera)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSalud y Nutrición\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitaminas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina A (beta-caroteno), Vitamina C, Vitamina K, Folato (B9)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMinerales\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCalcio, potasio, hierro, magnesio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCompuestos destacados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGlucosinolatos (incluyendo glucorafanina → sulforafano), luteína, clorofila\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeneficios para la salud\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEl sulforafano apoya la actividad de las enzimas antioxidantes celulares y la vitamina K contribuye a la salud ósea normal; la vitamina C y el beta-caroteno apoyan la defensa inmunitaria; el perfil fitoquímico general es consistente con otros microgreens de Brassicaceae que han demostrado superar a sus contrapartes maduras en densidad de nutrientes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003ch5\u003eACERCA DE\u003c\/h5\u003e\n\u003cp style=\"font-family:'DM Sans',system-ui,sans-serif;font-size:15px;line-height:1.8;color:#374151;margin:10px 0 20px\"\u003eLos microgreens de Brócoli Raab traen el alma del italiano cime di rapa a tu encimera — un verde profundamente sabroso, ligeramente amargo, con un toque complejo que lo distingue de los brotes de brassica más suaves. En la cosecha, los cotiledones de un verde lima vívido son sedosos y tiernos con un crujido limpio, liberando un aroma fresco y vegetal que insinúa sus orígenes mediterráneos salvajes. Espárcelos sobre orecchiette tibias con chile y ricotta, mézclalos en huevos revueltos o apílalos sobre bruschetta con pecorino añejo — mantienen su carácter sin marchitarse en el fondo. La primavera es tradicionalmente la temporada del Raab, así que nunca ha habido un mejor momento para cultivar tu propio lote en casa.\u003c\/p\u003e \u003ch5\u003eINSTRUCCIONES DE CULTIVO\u003c\/h5\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:10px 0\"\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e1\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eLlena tu bandeja con unos 3–4 cm de fibra de coco prehumedecida o sustrato ligero para macetas, luego compacta suavemente para que la superficie quede nivelada — una cama uniforme asegura que cada semilla tenga el mismo comienzo.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e2\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eEsparce 12–15 g de semillas de manera uniforme sobre la superficie de una bandeja de 25×50 cm (no es necesario remojarlas — estas pequeñas semillas de brassica germinan en seco). Presiónalas ligeramente en el sustrato con una tarjeta plana o la base de una segunda bandeja para que cada semilla tenga contacto firme con el medio.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e3\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eRocía ligeramente las semillas, luego coloca una bandeja vacía encima como tapa opaca y añade un peso ligero (unos 0.5–1 kg) para fomentar una germinación uniforme y fuerte. Mantén la pila a 18–22 °C — en 24–48 horas sentirás cómo la tapa comienza a levantarse a medida que las semillas empujan hacia arriba.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e4\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eDespués de 2–3 días en oscuridad, asoma la vista por debajo: deberías ver una alfombra densa de brotes pálidos y arqueados buscando la luz. Quita la tapa, riega bien la bandeja por la parte inferior (añade agua a la bandeja inferior — deja que las raíces beban desde abajo, no desde arriba) y colócala bajo tu luz de cultivo o en un alféizar luminoso.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e5\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eRiega por la parte inferior una o dos veces al día, manteniendo el sustrato uniformemente húmedo pero nunca encharcado. Notarás cómo los cotiledones se despliegan y se vuelven de un verde lima intenso en pocas horas tras su primera exposición a la luz — es realmente satisfactorio de ver.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e6\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eAsegura una buena circulación de aire alrededor de tus bandejas: un pequeño ventilador en baja velocidad evita la acumulación de humedad que las brassicas no toleran. Deja de regar 10–12 horas antes de la cosecha para mantener el follaje seco y prolongar la vida útil.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start\"\u003e \u003cspan style=\"flex-shrink:0;width:28px;height:28px;min-width:28px;background:#234431;color:white;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;font-weight:600;margin-top:2px;line-height:1\"\u003e7\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"font-size:14px;line-height:1.7;color:#374151;padding-top:4px\"\u003eCosecha entre los días 7 y 12 cuando los cotiledones estén completamente abiertos y de un verde brillante — o espera a la primera hoja verdadera si prefieres un sabor más robusto y ligeramente más amargo. Corta justo por encima de la línea del suelo con tijeras afiladas, enjuaga brevemente con agua fría, seca con una centrifugadora y usa inmediatamente o refrigera hasta por 7 días.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"deliseeds","offers":[{"title":"100 g","offer_id":57006486225283,"sku":"BROCCOLI-RAAB-0100g","price":13.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":57006486258051,"sku":"BROCCOLI-RAAB-0250g","price":26.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":57006486290819,"sku":"BROCCOLI-RAAB-0500g","price":44.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":57006486323587,"sku":"BROCCOLI-RAAB-1kg","price":78.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":57006486356355,"sku":"BROCCOLI-RAAB-2kg","price":131.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":57006486389123,"sku":"BROCCOLI-RAAB-5kg","price":243.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/9336\/9219\/files\/1B55874A-8F2E-4524-971B-85F7681C7728.jpg?v=1779976090","url":"https:\/\/deliseeds.com\/es\/products\/semillas-microbrotes-de-brocoli-raab","provider":"Deliseeds","version":"1.0","type":"link"}